Ein App gegen 2 Ängste: Prüfungsangst und Panikattacken.
Nervös und ängstlich vor Prüfungen, Referaten oder Präsentation? Diese App zeigt in 7 Schritten wie Sie diese Angst überwinden. Zusätzlich können Sie überprüfen ob und wie stark Sie diese Angst beeinflußt oder im Lernen unterstützt.
Sie fühlen sich manchmal ängstlich? Spüren einen Druck auf der Brust? Haben Angst zu wenig Sauerstoff zu bekommen oder einen Herzinfarkt? Sie haben Angst vor Kontrollverlust?
Dieses Programm, entwickelt von einem klinischen Psychologen, hilft Ihnen in einem ersten Schritt herauszufinden ob Sie an den Symptomen einer Panickattacke und/oder Agoraphobie leiden. Es zeigt Ihnen das Ausmass einer Panikattacke als auch die subjektiv erlebte Ängstlichkeit anhand einer Graphik.
Weiters bietet der Fear fighter konkrete “Erste Hilfe” Massnahmen damit Sie in Panik Situationen wieder Kontrolle erlangen. Der Fear-fighter beschreibt mehrere konkrete Verhaltensmassnahmen um den Panik-Angst Kreislauf zu durchbrechen. Diese “Erste Hilfe” Massnahmen können Sie üben und anhand einer neuen Einschätzung der Fragen können Sie sehen wie gut Sie Ihre Symptome unter Kontrolle haben.
Der Fear-fighter verweist ebenso auf mögliche Therapierichtungen um Panik-Attacken behandeln lassen zu können.